5 remèdes naturels pour le mal de gorge

Voici cinq simples mal de gorge naturel remèdes pour aider à soulager la gêne! Dites-nous comment ils travaillent pour vous!

Lorsque vous avez mal à la gorge, c'est la réponse immunitaire de votre corps aux infections virales ou bactériennes. Les maux de gorge peuvent être assez inconfortables, surtout lorsque vous avalez. Les muqueuses de votre gorge sont enflammées et gonflées.

Bien sûr, la chose la plus importante à faire est de boire de l'eau et de rester bien hydraté! Gardez les muqueuses de votre gorge humides afin qu'elles puissent guérir.

Essayez de boire ou au moins de boire de l'eau toutes les heures. Si cela vous met mal à l'aise, essayez de boire des tisanes chaudes telles que l'échinacée, la menthe poivrée ou la camomille. Sucer une pastille à base de plantes pour la gorge produit également de la salive et apaise la gorge.

Voici quelques remèdes naturels contre le mal de gorge pour vous soulager, en utilisant des ingrédients simples de votre garde-manger.

Se gargariser avec de l'eau salée

Bien sûr, le gargarisme avec de l’eau salée est un moyen courant d’atténuer l’inconfort du mal de gorge. Le sel aide à réduire le gonflement.

Combinez 1 tasse d'eau tiède avec 1 cuillère à café de sel et remuez pour dissoudre. Se gargariser avec une gorgée de ce mélange pendant 30 secondes, une fois par heure.

Gargariser avec du thé de sauge fraîche

La sauge est une herbe merveilleuse utilisée en cuisine, mais elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui aident à soulager les maux de gorge.

Mélangez 1 cuillère à café d'herbe dans 1 tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes, puis égouttez-vous et gargarisez.

Apprenez à cultiver votre propre sage.

Buvez de l'eau citronnée

Non seulement le citron contient de la vitamine C et des antioxydants, mais il augmente la quantité de salive que vous produisez pour garder vos muqueuses humides et apaiser vos maux de gorge.

Pour une gorge particulièrement irritante, prenez 1 cuillère à soupe de jus de citron concentré, suivie immédiatement d'une cuillère à soupe de miel juste avant de vous coucher. Cela apaisera généralement votre gorge jusqu'au matin.

Trouvez d'autres utilisations ménagères pour les citrons.


Thé au citron et au miel. Crédit: Syda / Shutterstock

Sip Vinaigre De Cidre De Pomme Au Miel

Le vinaigre de cidre est utilisé depuis des siècles dans les remèdes traditionnels. Il contient de l'acide acétique qui possède des propriétés antibactériennes.

Pour aider à soulager les maux de gorge, mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre et 1 cuillère à soupe de miel ou d’édulcorant dans une tasse d’eau tiède.

Remarque: le miel ne devrait pas être administré aux enfants de moins d'un an.

Apprenez-en davantage sur les bienfaits du vinaigre de cidre pour la santé et découvrez comment préparer un autre tonique au vinaigre de cidre.

Thé au gingembre

Le gingembre a été montré pour soulager l'inflammation, ce qui devrait aider à soulager un mal de gorge. Il existe également des études montrant que le gingembre a des pouvoirs antibactériens.

Vous pouvez acheter du thé au gingembre ou faire votre propre thé avec du gingembre frais.

Faites bouillir 4 tasses d'eau dans une casserole. Éteindre le feu, ajouter 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpée et couvrir pendant 10 minutes. Incorporer 1 cuillère à soupe de miel (ou édulcorant) et un filet de jus de citron. Buvez chaud ou froid. Réchauffer si désiré.


Thé au gingembre, citron et miel. Et des médicaments contre le rhume. Crédit photo: Fogy / Shutterstock

Recettes Reader

Voici quelques recettes séculaires que les lecteurs ne jurent que par!

Cocktail de raifort: «Faites un sirop de 1 cuillère à soupe de raifort, 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de jus de citron. Mélangez dans un verre d'eau tiède et buvez lentement.

Vinaigre de cidre au poivre: «Mettez un bouchon de vinaigre de cidre de pomme, 3 secousses de poivre de Cayenne et de poivre noir dans une tasse d’eau tiède salée. Se gargariser autant de fois que nécessaire. On dit que ce remède modifie l'équilibre du pH dans la gorge. "

Bien sûr, il existe également des médicaments, notamment des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) et des sprays pour la gorge. Mais nous espérons que ces remèdes maison apaiseront la douleur de votre mal de gorge et contribueront à soulager votre malaise.

Remarque: assurez-vous de consulter un médecin si votre mal de gorge dure plus de quelques jours, car vous pourriez avoir l'angine streptococcique ou une autre infection.

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